29.12 - 21:28

Вода всему «голова», но в разумных количествах


 

На организм на 70% состоит из жидкости. Здесь тяжело возражать. Но только вот что это за жидкость, и какая функция ее в организме выполняется, в данной статье рассматриваться не будет. Мы попытаемся разобраться, сколько необходимо человеку употреблять не связанной жидкости за сутки, дабы не принести вред организму.

Многие ученые склонны считать, что увеличенное потребление жидкости человеком способствует снижению веса, если вода выпита перед самым приемом пищи, и устранению проявлений дегидратации и улучшению эластичности кожи. Для этого ученые советуют выпивать 6-8 стаканов воды в день. Позвольте с этим не согласиться, ведь несвязанную жидкость человек должен потреблять при наличии жажды. А какая должна быть жажда, чтобы выпивать 8 стаканов воды за сутки.

С употреблением жидкости непосредственно перед едой, также могут возникнуть проблемы, особенно у тех, кто имеет пониженную кислотность желудочного сока. Представьте, что выделяемый желудочный сок будет разбавлен 2 стаканами воды. О какой норме переваривания пищи может идти речь? Скорее всего, здесь появятся другие признаки плохого переваривания пищи в желудке и в целом по ходу всего желудочно-кишечного тракта. Даже лазерная эпиляция, способна принести меньше вреда, чем 2-3 лишних стакана воды в сутки.
Такие советы, как «выпивайте, чтобы избежать дегидратации», не имеют под собой научной основы.

Известный практикующий терапевт Маргарет Маккартни в своей публикации для «Британского медицинского журнала» (British Medical Journal), также отрицательно отозвался о бесконтрольном употреблении огромного количества не связанной жидкости человеком в течение дня. Тем самым он ставит под сомнение заявление государственной службы здравоохранения Великобритании, которая советует выпивать 6-8 стаканов воды или любой другой жидкости, чтобы избежать дегидратации.

Скорее всего, заявление о большом потреблении воды преследует коммерческие интересы, так считает ученый, так как в рекламных проспектах четко прослеживается желание предприятий гигантов занимающихся изготовлением бутылированой воды, заработать большую прибыль от реализации своей продукции.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet

Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann.
Подробнее »»

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»

Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостью

Недавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности.
Подробнее »»

Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістю

Недавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності.
Подробнее »»

Какие яйца более полезны: куриные или перепелиные

Яйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua