|
|||||||||
|
|
||||||||
17.12 - 21:08
Сладкий чай: отличный способ избавиться от стресса| Питание
Во время стрессовой ситуации в офисе поможет сладкий чай. Согласно утверждению ученых, употребление сахара способствует выработке гормона кортизола, который производится во время стрессовых ситуаций. Исследователи изучали последствия употребления сладких напитков на 19 женщинах в возрасте от 18 до 40 лет. Половине группы давали сладкие напитки на завтрак, обед и ужин в течение более 12 дней, в то время как вторая половина употребляла напитки с заменителем сахара. Добровольцам запретили употреблять другие сладкие напитки, включая фруктовый сок, во время отведенного периода. До и после исследования женщинам давали сложные математические тесты, затем провели МРТ сканирование, чтобы измерить реакцию их головного мозга на стресс. А образцы слюны были использованы для измерения уровня кортизола, который производится надпочечниками. Женщины, которые пили сладкие напитки, вырабатывали меньше кортизола во время теста по математике, нежели те, которые употребляли искусственно подслащенные напитки. Доктор Кевин Логеро, один из исследователей Университета Калифорнии, рассказывает: «Это первое доказательство того, что употребление сахара помогает снизить уровень стресса у людей». Тем не менее, эксперты предупреждают, злоупотребление сахаром может превратиться в привычку и вызвать проблемы со здоровьем, такие как лишний вес и ожирение. В США около трети взрослого населения и 1/6 детей страдают ожирением, а причиной этому частично являются сладкие газированные напитки и фруктовые соки. Около половины американцев употребляют сладкие напитки ежедневно. Инф. eurolab.ua
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. Помилки під час приймання душу, які є небезпечними для шкіри та волоссяМінливість температури та недбале використання косметичних засобів під час приймання душу можуть негативно вплинути на стан шкіри та волосся. |
|||||||||
|