|
|||||||||
|
|
||||||||
23.11 - 18:08
Каких продуктов не хватает в рационе украинцев| Питание
В Ассоциации диетологов Украины провели анализ рациона питания среднестатистического украинца, чтобы выяснить, какие продукты чаще всего мы употребляем и дать советы по правильному питанию. Как выяснили медики, украинцы очень мало едят морской рыбы и фруктов. Этот недостаток возмещается сахаром, хлебом и мясными изделиями. Кроме молока и молочных продуктов, масла и овощей, в рацион украинцев присутствуют мясные продукты – 140г (чрезмерно), рыба – 37г (недостаточно), хлебобулочные изделия– 302г (чрезмерно), сахар – 105г (чрезмерно), фрукты – 114 г (недостаточно). Учитывая проанализированные данные, украинские диетологи предупреждают о риске роста числа заболеваний диабетом, атеросклерозом, болезней сердца и сосудов, вызываемых чрезмерным потребление хлебобулочных изделий и сахара, и недостаточным количеством фруктов и ягод в рационе. Диетологи напоминают, что рыба должна присутствовать в меню 3-4 раза в неделю. Инф. vkurse.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. |
|||||||||
|