20.11 - 15:48

Всемирная организация здравоохранения предлагает снизить потребление сахара


 

Стало известно, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) будет проводить общественные консультации по проекту руководства об ограничении потребления сахара. Эксперты считают, что потребление сахара необходимо снизить до уровня менее 5% от общего числа ежедневно потребляемых калорий. Такие меры помогут в борьбе с ожирением и зубным кариесом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

На веб-сайте ВОЗ в марте этого года людям можно будет поделиться комментариями в связи с проектом руководства. Важно, что их может сделать любой желающий. В дальнейшем после доработки эти рекомендации будут направлены всем государствам.

В настоящее время в соответствии с действующими рекомендациями ВОЗ, которые были приняты в 2003 году, потребление сахара не должно превышать 10% от объема суточного потребления калорий.

В новом проекте руководства указано, что снижение потребления сахара до уровня менее 5% от общего числа ежедневно потребляемых калорий будет иметь дополнительные преимущества. В этом случае речь идет о 25 граммах, а это около шести чайных ложек сахара в день для взрослого человека с нормальным индексом массы тела.

Предельные уровни потребления сахара, которые предлагают в проекте руководства, относятся ко всем моносахаридам, например, таким как глюкоза и фруктоза, а также к дисахаридам, таким как сахароза или столовый сахар, которые производители, повара или потребители добавляют в пищевые продукты. Точно такие же нормы установлены для сахара, который содержится в меде, сиропах, фруктовых соках и фруктовых концентратах.

Как отмечают эксперты ВОЗ, значительная часть всех типов сахара, которые потребляет население в настоящее время, скрыта в тех продуктах, которые по традиции не считаются сладкими. Однако в одной столовой ложка кетчупа содержится около 4 г (примерно одна чайная ложка) сахара. В одной банке сладкой газированной воды содержится до 40 г (примерно 10 чайных ложек) сахара.

Новый проект руководства был составлен ВОЗ на основе анализа результатов всех научных исследований о потреблении сахара, опубликованных в последние годы. Кроме того, были использованы данные о его связи с избыточным весов и зубным кариесом и у детей, и у взрослых.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:
22.10 - 07:01

Ryanair назвал лучшие города Европы для рождественских каникул

Всего в список потенциальных рождественских «точек» попали 14 городов, больше всего из которых находятся в Германии, передает Хроника.инфо со ссылкой на УНИАН.
Подробнее »»

22.10 - 06:34

Баланс энергии — первый принцип рационального питания

Вся необходимая организму человека энергия поступает из пищи.
Подробнее »»

22.10 - 06:04

Как правильно выбирать нижнее белье для полных женщин

Красивое, стильное и удобное женское белье сегодня предлагают множество производителей, как отечественных, так и мировых.
Подробнее »»

22.10 - 05:23

Морская пища замедляет старение 1

Хотя уже было известно, что питание с обилием морепродуктов, включая морскую рыбу, может способствовать замедлению старения, было непонятно, почему.
Подробнее »»

22.10 - 05:08

5 знаков зодиака, которые склонны к созависимости в отношениях

Когда вы находитесь в созависимых отношениях, вы становитесь слепыми и глухими. У вас может быть ощущение, что что-то идёт не так, но вы закрываете на это глаза, думая, что всё со временем наладится и улучшится.
Подробнее »»

22.10 - 04:31

Лилия Ребрик поделилась рецептом фирменного печеночного торта

Ведущая шоу "Ранок з Україною" рассказала, как приготовить аппетитную холодную закуску.
Подробнее »»

22.10 - 04:08

Названы основные направления зимнего отдыха среди украинцев

Куда податься и как сэкономить на зимнем отдыхе
Подробнее »»

21.10 - 23:59

Депрессия, усталость, лишний вес: как проблемы со щитовидной железой влияют на здоровье

Если диеты не помогают, причиной лишнего веса может быть щитовидная железа.
Подробнее »»

21.10 - 23:12

Конференция ММА: освещение основных моментов

В 2012 году Министерство спорта России присвоило официальному неолимпийскому виду спорта статус смешанных боевых единоборств
Подробнее »»

21.10 - 23:08

Через сколько дней после родов можно заниматься сексом

Позади беременность (прекрасная, неповторимая и волнительная), процесс родов прошел успешно, на свет появился здоровый и долгожданный малыш!
Подробнее »»

21.10 - 22:01

Топ-10 лучших национальных блюд мира

Издание Lonely Planet опубликовало список самых вкусных блюд национальных кухонь мира, поинтересовавшись мнением блогеров, путешественников и туристических экспертов. Вот какие блюда попали в первую десятку лучших:
Подробнее »»

21.10 - 21:30

Как лучше намекнуть о своем желании близости

В наше время девушки всё чаще становятся инициаторами секса.
Подробнее »»

21.10 - 20:04

Сохраняя свежесть: покупать ли консервированные, замороженные и сушеные продукты

Производители, диетологи, журналы и сайты о питании – все поголовно говорят нам, что нужно употреблять больше свежих фруктов и овощей. Это, конечно, здорово, но что делать в сезон, когда свежих полезных плодов толком нет? Перебиваться тепличными и у
Подробнее »»

21.10 - 19:27

Биохакинг: все, что нужно знать о новом тренде ЗОЖ

Биохакинг – новое слово в мире поклонников здорового образа жизни.
Подробнее »»

21.10 - 18:35

Поваренная соль может содержать мелкие частицы пластика

Корейские ученые обнаружили микропластик в 36 образцах соли из 39.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...