Морепродукты увеличивают продолжительность жизни

Американские исследователи рекомендуют всему человечеству потреблять и даже злоупотреблять морепродуктами. Как выяснилось, именно такая еда продлевает жизнь.

Во время исследований эксперты выяснили, что люди, соблюдающие диету из рыбы и морепродуктов, меньше подвержены инфарктам и инсультам. Исследование длилось в течение 16 лет.

Помимо того, ученые подсчитали, что достаточно две порции жирной морской рыбы в неделю для того, чтобы сохранить благотворное влияние продукта на организм.

Отметим, американские исследователи доказали, что употребление морепродуктов серьезно снижает риск развития злокачественной опухоли толстой кишки и вообще сокращает риск развития рака. Внимательно изучив питание и рацион участников исследования, ученые поняли, что если в их рационе были морепродукты и рыба, которые обогащены жирными кислотами омега-3, то и показатели их здоровья были значительно лучше.

Инф. potok.ua