Названы пять самых вредных диет

Российские диетологи обнародовали свои выводы о том, каких диет нужно бояться как огня.

Согласно выводам ученых, самая опасная диета – медикаментозная. Похудение с помощью таблеток, легко и безболезненно, - звучит как сказка и ею является. На самом деле, организму наносится огромный вред, о котором молчат рекламщики, маркетологи и сами производители подобных таблеток. Такая диета вредна для здоровья и без назначения врача таблетки принимать не следует, настаивают диетологи.

Второе место по вредности занимает питьевая диета. Дело в том, что переходя на исключительно жидкую пищу, можно испортить нормальный ритм работы кишечника.

Третье место досталось монодиетам, которые предполагают употребление в пищу только одного продукта (например, яблочная, гречневая монодиеты). Почему они вредны? Ответ прост – вы не получаете огромное количество питательных веществ, которые необходимы организму ежедневно.

Поэтому вредной названа и белковая диета, которая требует отказаться от употребления или значительно сократить жиры, углеводы, а также фрукты и овощи. Это крайне отрицательно сказывается на работе почек и метаболизме.

Сладкая диета, как рацион с переизбытком углеводов, занимает пятое место по вредности. Она может привести к возникновению недомогания, сильных головных болей, кроме того нарушить жизненные функции организма.

Также диетологи обращают внимание, что борьбу с лишним весом стоит начинать только после консультации с врачом, который установит причины этой проблемы и посоветует индивидуальные способы ее решения.