|
|||||||||
|
|
||||||||
15.10 - 20:08
Помидоры могут помочь в борьбе с инсультом| Питание
Финские ученые выяснили, что рацион, который богат такими каротеноидами, как бета-каротин и ликопен, может снизить риск возникновения инсульта у мужчин.В Финляндии ученые проводили 12-летнее исследование, в котором принимало участие более 1 000 мужчин в возрасте от 46 до 65 лет. В ходе эксперимента исследователи пытались выяснить, каким образом связаны наличие в крове каротеноидов и риск возникновения инсульта. Выяснилось, что высокий уровень каротеноидов может на 55-59 процентов сократить вероятность приступа. Самыми эффективными в борьбе с инсультом каротеноидами являются ликопен и бета-каротин. Первый в больших количествах содержится в помидорах и арбузах, а второй - в моркови, шпинате и тыкве. Каротеноиды находятся во всех овощах и фруктах с красным цветом кожуры и мякоти, поэтому диетологи рекомендуют особое внимание уделять продуктам красного цвета. Также ученые напоминают, что вы должны съедать не менее пяти порций фруктов и овощей ежедневно. Инф. patee.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|