|
|||||||||
|
|
||||||||
15.10 - 17:48
Овощи и фрукты избавляют от депрессии| Питание
Недавно проведенное исследование показало, что потребление семи-восьми порций овощей и фруктов в день помогает оставаться жизнерадостным и оптимистичным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.netРанее ученые рекомендовали есть не менее пяти порций овощей и фруктов в день. Это, по их словам, необходимо для прекрасного самочувствия в физическом плане. Однако чтобы пробраться и в сферу эмоций, вам нужно добавить всего две-три порции овощей и фруктов в день. Ученые в Великобритании провели масштабное исследование, во время которого проанализировали питание и мироощущение около 80 000 британцев. Выяснилось, что те из них, кто потреблял семь-восемь порций фруктов и овощей в день были не только в лучшей физической форме, но и отличались более оптимистичным взглядом на жизнь. Пока исследователи утверждают, что не могут выяснить причину, по которой растительная пища так влияет на наше мироощущение. Возможно, дело заключается в антиоксидантах, которые уменьшают уровень стресса. Инф. patee.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|