Диета: похудеть за 7 дней на 5 кг

Диета. Это слово сегодня популярно как никогда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Наверное, в современном мире не найдется ни одного человека, который не «сидел бы» на какой бы то ни было диете.

Представляем вам диету которая поможет сбросить до 5 кг за 7 дней.

Однако такую диету лучше всего повторять только через 2–3 недели.

Ошибки, которые мешают худеть

Меню диеты на неделю:

Первый день:

1 кг вареного картофеля с зеленью, овощной салат в любом количестве (заправить растительным или оливковым маслом), вода, зеленый чай с медом.

Второй день:

1–2 кг любой капусты (цветной, белокочанной, брюссельской и т. д.) — можно варить, жарить, тушить, овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом.

Третий день:

любые фрукты в любом количестве, вода, зеленый чай с медом.

Четвертый день:

любое мясо в любом количестве (мясо желательно варить или тушить), овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом.

Пятый день:

речная, а лучше морская рыба (отварная) в любом количестве, овощной салат в любом количестве, вода, зеленый чай с медом.

Шестой день:

1 л кефира, творог или йогурт в любом количестве, вода, зеленый чай с медом.

Худейте на здоровье!

Инф. potok.ua