14.09 - 12:28

Есть ли польза от диет


 

Каждая женщина заботится о своей внешности. И каждый раз, проходя мимо весов, мы испытываем желание взвеситься, чтобы убедиться в нормальном весе. Если же злоупотреблять сладостями и жирными блюдами, то рано или поздно приходит желание похудеть.

Большинство диет обещают быстрый эффект за несколько дней. По данным медицинского форума MedCanal.ru, быстрое похудение способно навредить организму и вы можете столкнуться со следующими опасностями:

Эффект компенсации

Спустя несколько дней после начала диеты, изголодавшийся организм будет бросаться на еду с удвоенной силой, чтобы компенсировать недоедание. Это приводит к увеличению веса и его снова надо сбрасывать. Многие женщины не могут справиться с чувством голода после диеты. И чем жестче диета, тем больше аппетит после нее.

Обвисшая грудь

Как бы ни хотелось сохранить некоторые части тела округлыми и привлекательными, во время диеты с ними приходится расстаться. Особенно страдает после быстрой потери веса грудь и кожа.

Нехватка витаминов

Существует много диет, в которых основным и зачастую единственным блюдом является один продукт. Это приводит к недостатку витаминов в организме. Подобные монодиеты могут быть не столь вредными, если их использовать не более 1−2 дней. Но соблюдение такой диеты длительное время негативно отразится на здоровье.

Чувство стыда

Съев немного больше, чем обычно, многие худеющие женщины испытывают чувство стыда. Еда для них становится причиной лишних килограммов. Не нужно все так воспринимать: иногда стоит позволить себе немного слабости в виде любимых блюд.

Плохое настроение

Лишение любимых лакомств портит женщине настроение, ведь ждать придется несколько дней, пока длится диета. Длительное соблюдение диеты может привести даже к депрессии.

Мужчины все чаще признают, что им нравятся женщины с округлыми формами. Поэтому не стоит худеть только ради мужчин. Человек, радующийся жизни, и без идеальной фигуры привлечет к себе внимание. А если вы все же решили начать всерьез следить за своим режимом питания, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не навредить своему здоровью.

Инф. medicus.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

340 граммов обезжиренного йогурта в день справятся с воспалением

К такому выводу пришли специалисты из Университета Висконсин-Мэдисон.
Подробнее »»

Ученые раскрыли удивительный секрет самых выносливых существ на нашей планете

Тихоходки, претендующие на звание самых выносливых живых существ на планете, способны избежать обезвоживания и высыхания, превращаясь в некоторое подобие стекла.
Подробнее »»

ВОЗ: трансжиры должны быть уничтожены

Всемирная организация здравоохранения представила новую программу.
Подробнее »»

Названо лучшее время для ужина при похудении

Американские исследователи предложили новую методику похудения, которая состоит в том, чтобы питаться в соответствии с особым графиком в течение суток
Подробнее »»

Психологи: «комплекс Наполеона» существует

Многие считают, что люди невысокого роста пытаются быть активными и агрессивными для того, чтобы компенсировать нехватку роста.
Подробнее »»

Читайте также:
27.05 - 14:05

Названы продукты, сильно ускоряющие старение

Даже молоко может заставить человека стареть слишком быстро, свидетельствуют научные исследования.
Подробнее »»

27.05 - 14:02

Основы бега: советы для новичков

Хотите заняться бегом
Подробнее »»

27.05 - 12:23

Сок алоэ имеет массу полезных свойств

Он включает в себя биологически активные вещества, витамины и микроэлементы, а применяется не только в медицине, но и в косметологии.
Подробнее »»

27.05 - 12:01

7 важных правил для самостоятельного измерения давления

Давление не просто нужно измерять время от времени, чтобы успеть засечь неблагоприятные процессы в сосудах и сердце, — мерить его следует правильно.
Подробнее »»

27.05 - 10:21

Тяжелый труд сокращает жизнь мужчин

Ученые уверены: постоянные тяжелые физические нагрузки на протяжении длительного времени негативно влияют на здоровье людей.
Подробнее »»

27.05 - 10:08

Названы самые тяжелые для пищеварения продукты

Даже здоровые продукты питания способны оказаться причиной изжоги, тяжести в желудке, тошноты и газов.
Подробнее »»

27.05 - 08:29

Ученые заявили о вреде авокадо

Авокадо считается одним из самых полезных продуктов для организма. Но оказалось, что это мнение является ошибочным.
Подробнее »»

27.05 - 08:05

Когда лучше принимать душ: вечером или утром?

Ученые утверждают, что в зависимости от времени суток влияние принятого душа на организм оказывается разным.
Подробнее »»

27.05 - 06:36

Цвет глаз может рассказать о склонности к психическим заболеваниям

Специалисты выяснили, что цвет глаз может рассказать о психическом здоровье человека.
Подробнее »»

27.05 - 06:04

Сколько времени нужно, чтобы забыть бывшего?

По мнению канадских психологов, для того чтобы залечить разбитое сердце среднестатистической женщине потребуется один месяц за каждый год, проведенный в отношениях.
Подробнее »»

27.05 - 04:35

Шизофрения и психозы отражаются на функционировании органов человека

К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона.
Подробнее »»

26.05 - 23:08

ТОП-10 самых дорогих брендов по версии Forbes

Журнал Forbes опубликовал ежегодный список самых дорогих брендов в мире. Восьмой раз подряд рейтинг возглавляет компания Apple
Подробнее »»

26.05 - 22:23

Шокирующий факт: сладкая газировка не вызывает ожирение

Газированные напитки часто входят в список продуктов, которые не следует употреблять всем, кто желает похудеть.
Подробнее »»

26.05 - 22:09

Как связаны количество родинок и продолжительность жизни?

Ученые из Королевского колледжа в Лондоне в результате исследований выяснили, что владельцы 100 и более родинок жили в среднем на 6 лет дольше, чем обладатели 25 и меньше родинок
Подробнее »»

26.05 - 20:32

Из-за чего возникают боли в грудной клетке?

Причин может быть множество, но самолечением лучше не заниматься.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...