|
|||||||||
|
|
||||||||
13.09 - 19:08
Нужно похудеть: ешь завтрак| Питание
Израильские ученые установили причину, по которой многие люди захотят съесть свой завтрак. Как оказалось, утренняя еда поможет существенно снизить вес, особенно если количество калорий, съеденных за завтраком, составляет половину дневного количества. На протяжении трехмесячного эксперимента исследователи наблюдали за 74 женщинами. Каждая из них употребляла ежедневно 1400 калорий с одинаковым количеством белков, жиров и углеводов. Разница состояла в том, что одна группа подопечных съедала 700 калорий на завтрак, 500 в обед и оставшиеся калории на ужин. Другие женщины ели утром лишь 200 калорий, в обед 500 и вечером 700. В окончании обследования первая группа, которая получала за завтраком большое количество калорий, потеряла в весе в два с половиной раза больше, чем женщины из второй группы. Кроме того, обследуемые имели более низкий уровень плохого холестерина и более высокий уровень хорошего. К тому же, женщины заявили, что чувствовали себя более удовлетворенными и менее голодными в течение дня. Такие результаты подтверждают предыдущие исследования, в которых установлено, что в начале дня метаболические процессы в организме происходят более эффективно. Тело не склонно накапливать и хранить жир. Инф. newsland.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. |
|||||||||
|