20.08 - 12:28

Какие продукты вредны для здоровья зубов


 

Вряд ли многие часто задумываются над вопросом, насколько пища, которую мы употребляем, вредит нашим зубам. Обычно нас больше заботит состояние наших волос, ногтей, желудка или других органов. Однако к здоровью зубов надо тоже подходить серьезно, ведь некоторые продукты питания, которые полезны для организма, вредят нашим зубам.

Грейпфруты, лаймы, лимоны. Эти фрукты содержат в избытке витамин С, но в тоже время являются достаточно кислыми, что может привести к повреждению или даже разрушению эмали зубов.

В настоящее время растущую популярность приобретают сухофрукты, в частности курага или изюм. Они содержат достаточно питательных веществ и помогают утолить жажду сладкого при сохранении фигуры. Однако сухофрукты имеют тенденцию застревать в зубах и, тем самым, вызывать нежелательную реакцию.

Казалось бы, цельнозерновой хлеб всем одинаково полезен. Но любителям употребления этого хлеба не стоит забывать о том, что углеводы, содержащиеся в этом хлебе, распадаются на составляющие компоненты, включающие сахар. А вот сахар как раз очень любят бактерии, которые и вызывают собственно кариес.

Поговорим о любимой жареной кукурузе, или попкорне. Такая кукуруза, добавляя вам лишних калорий, еще и угрожает неприятностями в виде поломанного зуба. Шелуха от ядер может застрять в зубах и в дальнейшем стать причиной инфекции, а из-за самих ядер можно и зуб сломать.

Многие знают, что употребление газированных напитков вредит зубам. Тоже самое касается и спортивных напитков. Согласно исследованиям, с зубов, помещенных в спортивный напиток, эмаль терялась в большом объеме. Используйте соломинку, если не хотите полностью отказываться от подобных напитков.

Зная о вреде, который продукты наносят нашим зубам, не стоит полностью отказываться от всякой вкусной еды. Выход в данном случае лежит в ограничении потребления такой пищи. Можно полностью отказаться или уменьшить перекусы в течение дня, и уж точно не стоит есть ночью.

Кроме вреда, наносимого зубам, вы, к тому же, потребляете значительную часть необходимой нормы калорий за день. Помните, что кислоту, образовавшуюся во рту, способна нейтрализовать слюна. В помощь также будет ультразвуковая чистка зубов, которую проводят в стоматологии.

В целом, ограничьте потребление вредных продуктов, ешьте жесткую пищу для правильного прикуса, и зубы сохранят отличное состояние.

Инф. globalscience.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Ананас можно использовать как лекарство для кожи

Испанские исследователи из Университета Сарагосы установили: ананас можно использовать для исцеления после ожогов и других поражений кожи.
Подробнее »»

Доказано наукой: женщины активнее, сильнее и выносливее мужчин

Если ты считаешь себя слабой и от природы не спортивной, то прямо сей час выбрось эту мысль из головы!
Подробнее »»

Это самый сексуальный мейкап-тренд по мнению мужчин

Зацелованные губы или bitten lips не сходят с подиумов уже второй год – все потому, что столь сексуального тренда в макияже надо еще поискать!
Подробнее »»

Искусственный интеллект уничтожит столько же рабочих мест, сколько создаст

Говоря об искусственном интеллекте, нам постоянно пророчат будущее, в котором для людей не останется рабочих мест.
Подробнее »»

Домашний уход за больными

Довольно популярной услугой является вызов медсестры на дом
Подробнее »»

Читайте также:
22.07 - 16:33

Полный отказ от спиртного вылечит гипертонию

Отказ от употребления алкогольных напитков всего на один месяц уже приносит огромную пользу для организма и снижает артериальное давление. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании.
Подробнее »»

22.07 - 16:01

Начни сегодня: 4 шага помогут вернуть здоровье волосам

После осветления, окрашивания, ламинирования и завивок, да и просто после недели на море, большинство из нас задает себе один и тот же вопрос: как вернуть здоровье волосам.
Подробнее »»

22.07 - 14:26

Ученые создали магнитный провод для диагностики рака

Ученые из Стэнфордского университета разработали магнитный провод, который может помочь врачам обнаружить рак, прежде чем у пациентов появятся симптомы болезни.
Подробнее »»

22.07 - 14:08

Школьные издевательства. Что делать с хулиганами?

Поощряйте ребенка не быть пассивным наблюдателем, а принимать положительные меры (действия), когда он видит, что другого ребенка запугивают или обижают.
Подробнее »»

22.07 - 12:36

Эти продукты питания защищают от избыточной потливости

Известный нутриционист рассказал, как перестать потеть в жару. Существуют витамины, минералы и растительные продукты, которые позволяют сохранять прохладу.
Подробнее »»

22.07 - 12:06

10 неизвестных фактов про День Святого Валентина

Происхождение праздника
Подробнее »»

22.07 - 10:24

Вегетарианские диеты помогают диабетикам жить дольше, - медики

Соблюдение вегетарианской диеты может помочь людям, страдающим диабетом 2 типа, похудеть и предотвратить смерть от сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские ученые.
Подробнее »»

22.07 - 10:03

Простые способы читать язык тела

Представьте, что вы на свидании, собеседовании, или вас вызвали на разговор к начальству – порой бывает очень трудно понять, что человек на самом деле думает о вас. Но существует отличный способ это выяснить, утверждают психологи!<
Подробнее »»

22.07 - 08:39

Тревогу и депрессию связали с сердечной недостаточностью

Специалисты из США обнаружили, что около трети людей, страдающих от тревоги и депрессии, склонны к прогрессирующим сердечным заболеваниям.
Подробнее »»

22.07 - 08:04

Почему не надо опираться на вехи развития ребенка

Возраст и время, когда ваш ребенок начинает ходить или использовать горшок - не так важно, как вы думаете!
Подробнее »»

22.07 - 06:32

Употребление сыра, сливочного масла и молока не представляет опасности для здоровья сердца

Новые исследования ученых из Университета Техаса показывают, что насыщенные жиры, содержащиеся в йогурте, сыре, сливочном масле и молоке, не увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Подробнее »»

22.07 - 06:01

Как нас обманывают турфирмы

Многие, не желая заморачиваться с билетами и бронью, доверяют организацию поездки туристической фирме, полагая, что это проще и безопаснее. Но так ли это на самом деле?
Подробнее »»

22.07 - 04:37

От рака желудка спасает доступное занятие

Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что обычная ходьба может играть роль защитного средства в отношении рака желудка. Регулярные физические упражнения – тем более.
Подробнее »»

22.07 - 04:08

Созданы ли вы для материнства?

Для некоторых людей это самый простой в мире вопрос - они всегда видели себя в роли родителей – они не боятся работы, их жизнь построена именно так, как они этого хотят. Другие идут вперед неуверенными шагами в течение многих лет, или чувствуют необ
Подробнее »»

21.07 - 22:36

Ученые: марсианская пылевая буря может повлиять на Землю

Мощная пылевая буря возникла в южном полушарии Марса.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...