|
|||||||||
|
|
||||||||
15.08 - 14:48
Свекольный сок повышает эффективность спортсменов| Питание
Новое исследование ученых из университета Эксетера показало, что сок свеклы позволяет спортсменам показать лучшее, на что они способны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Свекольный сок — это, как известно, естественный источник нитратов, который, как считается, является активным компонентом процесса совершенствования качеств спортсмена. В ходе исследования девятерых велосипедистов мужского пола попросили принять участие в соревнованиях между собой по преодолению на время 4 и 16,1 км. Каждому участнику необходимо было проехать каждую дистанция дважды, причем в обоих случаях спортсмены пили свекольный сок (0,5 литра), однако если в одном из них сок был обычным, то в другом — из него удален нитрат. В ходе соревнований ученые отслеживали уровень вдыхаемого участниками кислорода, чтобы гарантировать, что они выкладывались максимально. Результаты показали, что после обычного сока свеклы велосипедисты смогли показать лучший результат, причем более эффективно работали как мышцы, так и сердечно-сосудистая система. В среднем после нормального сока велосипедистам удалось на 11 секунд быстрее преодолеть 4 км, и на 45 секунд — 16,1 км. Результаты опубликованы в издании Medicine and Science in Sports and Exercise. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettes |
|||||||||
|