|
|||||||||
|
|
||||||||
06.08 - 12:08
Польза зеленого чая для организма| Питание
По своей сути, разгрузочный день на зеленом чае является аналогом водного разгрузочного дня: в течение дня нужно выпить не менее двух литров чая без сахара, есть в этот день запрещено. Полезные свойства зеленого чая, в том числе способность выводить из организма вредные вещества (токсины) и лишнюю жидкость, делают такой разгрузочный день максимально эффективным и для поддержания фигуры, и для здоровья организма в целом. Польза зеленого чая для организма Зеленый чай издавна был в почете у людей, ведущих здоровый образ жизни. Этот напиток по праву считается синонимом крепкого здоровья и долгих лет жизни. Зеленый чай богат витаминами и минералами: в его состав входят витамины С1, В1, В2, РР, медь, калий, йод, фтор. Этот напиток полезен гипертоникам, беременным женщинам, людям, страдающим от атеросклероза, болезней печени, проблем с зубами. И, конечно, незаменимым он является в меню женщины, борющейся с лишним весом – именно благодаря отличному свойству очищать организм, разгрузочный день на зеленом чае приобрел такой успех среди прекрасно половины человечества. Зеленый чай поможет укрепить иммунитет, наладит работу сердца, избавит от депрессии и последствий стресса, улучшит сон и повысит либидо. Кроме того, зеленый чай считается хорошим средством в профилактике онкологических заболеваний. Этот чудо-напиток поможет уменьшить вредное воздействие пыльного городского воздуха, насыщенного газами, компьютера и мобильного телефона. Учеными доказано, что регулярное употребление зеленого чая способно продлить жизнь на 3-5 лет. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии провести разгрузочный день на зеленом чае – это очень полезно не только в борьбе с лишним весом, но и в целях общего оздоровления организма. Молокочай – вкусный вариант разгрузочного дня на чае Как вариант разгрузочного дня на зеленом чае, можно попробовать провести молоко-чайный разгрузочный день. На протяжении этого дня пьется зеленый чай, который заваривается на молоке. Сочетание чая и молока вообще считается достаточно удачным в вопросе пользы для организма: чай способствует тому, что молоко лучше усваивается и не бродит в желудке, а молоко сводит на «нет» негативное воздействие содержащегося в чае кофеина. Молокочай является хорошим средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и болезней почек. Обладая мочегонным эффектом, он быстро избавит вас от отеков. А голод в течение молокочайного разгрузочного дня будет не таким ощутимым из-за питательных свойств молока. Как приготовить молокочай? Существует несколько рецептов его приготовления: 1. Заварить 1 литр зеленого чая и добавить его к 1 литру холодного молока. Молокочай пьется в течение дня в холодном или теплом виде. Кроме молокочая, в течение разгрузочного дня нужно пить и воду – не менее 2 литров. Вода поможет восстановить водный баланс в организме, нарушенный вследствие сильного мочегонного эффекта молокочая. Разгрузочный день на чае (чисто зеленом чае или молокочае) поможет сбросить до полутора килограммов лишнего веса, очистить организм, даст почувствовать себя бодрой, отдохнувшей и помолодевшей. Инф. timelady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|