Киви полезней остальных фруктов

Американские ученые выяснили, какой из известных фруктов является самым полезным для человека. Как оказалось, это киви. В нем содержатся белки, жиры и углеводы в нужных для человека пропорциях. В киви содержится дневная доза витамина С. Этот полезный фрукт помогает организму сжигать вредные жиры, избавить сосуды от тромбов, тем самым продлевая жизнь.

Оказывается, киви всего-то примерно 100 лет! Раньше он назывался китайским персиком или китайским крыжовником. Тот киви, который мы видим сегодня, получен путем селекции из обезьяньего персика, растущего в Китае. А название свое он получил в Новой Зеландии, в честь обитающей там птички киви-киви – не летающей, бурой и округлой.

После ананаса киви считается вторым по популярности тропическим фруктом. В киви содержится целый кладезь полезных веществ: витамины А, D, C, B2, B3, B6, E, фолиевая кислота, бета-каротин, а также магний, калий, железо, фосфор, флавоноиды, сахара, органические кислоты, пектиновые вещества. В зрелой мякоти содержится около 82% воды, 7% сахара, 4% крахмала и 2,5% клетчатки.

Киви укрепляет иммунитет и защищает нас от инфекций, поскольку витамина С в нем больше, чем в апельсине. Магний помогает нам регулировать клеточный обмен и бороться со стрессом, которого в нашей жизни, к сожалению, хватает.

Этот чудо-фрукт дает максимум полезных веществ при минимуме калорий. Регулярное употребление киви снижает риск заболеваний сердечно сосудистой системы и онкологических заболеваний.

Издревле прародитель киви в китайской медицине применялся для профилактики образования камней в почках, улучшения пищеварения, снижения нервозности.

Киви может принести массу пользы и при наружном применении. При использовании в качестве масок мякоть киви очистит Вашу кожу и насытит ее целым комплексом полезных элементов. Также этот фрукт стимулирует выработку коллагена, а он, в свою очередь, обеспечит упругую и здоровую кожу.

Аллергия на этот фрукт является единственным противопоказанием к употреблению киви.

Инф. mednovelty.ru