Почему следует кушать манго

Манго — это не только приятный на вкус фрукт, но и очень полезный продукт.

Лето — это не просто сезон купания и солнечных ванн, лето — сезон мясистых и сочных манго, короля фруктов. Кроме того, что манго обладает сладким вкусом, в его состав входят полезные питательные вещества, необходимые для здоровья.

Манго богато предбиотическим диетическим волокном, витаминами, минералами, а также антиоксидантным компонентом. Манго прекрасно помогает при нарушенном обмене веществ.

Согласно новому исследованию, употребление манго может защитить от рака толстой кишки, груди и простаты.

Свежее манго — источник калия, который поможет не только контролировать уровень кровяного давления, но и управлять сердечным ритмом.

Витамин Е, который в изобилии присутствует в манго, поможет привести в порядок гормоны и повысить либидо.

В состав манго входит железо. Употребление манго особенно хорошо для людей, страдающих от анемии, либо для женщин в постменопаузный период.

Высокий уровень диетических волокон, пектина и витамина C поможет снизить уровень холестерина в крови.

А в ходе недавнего исследования учеными было обнаружено, что не только мякоть, но и листья могут защитить от диабета. Заварите 10-15 листьев манго в теплой воде, накройте крышкой и дайте настояться, оставив на ночь. На следующий день процедите и выпейте натощак. Повторяйте это регулярно.

Инф. mednovelty.ru