Топ самых полезных продуктов

Немецким ученым в результате долгих исследований удалось составить список наиболее полезных для организма продуктов.

Так, на первом месте оказались яблоки. Ежедневное потребление этих фруктов снижают вероятность возникновения болезни Альцгеймера. Помимо этого, в их составе есть вещество, которое предотвращает рост раковых клеток.

На втором месте списка оказалась рыба. Немецкие специалисты рекомендуют потреблять ее как можно чаще тем, кто страдает сердечнососудистыми заболеваниями.

Третьим в списке идет чеснок. Этот продукт незаменим в лечении простудных заболеваний.

Клубника также попала в список самых полезных продуктов за высокое содержание витамина С и железа.

Отметим, австрийские ученые назвали наиболее полезный продукт для мужского здоровья. Это томаты. В них содержится антиоксидант ликопин, который способен уменьшить возрастное увеличение предстательной железы.

Инф. potok.ua