|
|||||||||
|
|
||||||||
25.07 - 20:08
Польза капусты для здоровья и красоты| Питание
Кто-то может оспорить утверждение о том, что осень – это прекрасное время года. Но одно бесспорно – осень самая урожайная пора. А значит пришло время активно использовать выросшие в огороде овощи для повышения собственной привлекательности. Предлагаю обратить особое внимание на капусту, которая, как известно – кладезь витаминов и важных для организма веществ. Капуста для фигуры Ценными свойствами обладает и сок капусты, так как в нем высоко содержание йода, серы и хлора, очищающих кишечник. Своевременное очищение желудочно-кишечного тракта способствует не только хорошему пищеварению и стройности, но и здоровому состоянию кожи. Многие женщины с успехом используют капустные диеты для похудения. А те, кто регулярно употребляют в пищу разнообразные блюда из капусты, способствуют поддержанию стройности в течение всего календарного года. Капустная косметика Кроме того, капустный сок используется в косметологии с целью очищения кожи, избавления ее от пигментных пятен, он также помогает восстанавливать поврежденную структуру волос. Важно знать, что капуста содержит очень важный для женского организма элемент – фолиевую кислоту, которая участвует в регенерации клеток, а также способствует насыщению клеток кислородом. Увлажняющая капустная маска Эта маска хороша для сухой и нормальной кожи лица. Для ее приготовления понадобится столовая ложка свежей капустной кашицы, две чайные ложки оливкового масла и яичный желток. Ингредиенты нужно смешать и на двухслойной марле, получившуюся смесь наложить на лицо. Выдерживать маску не более 15 минут, после чего снять, умыться прохладной водой и нанести на кожу немного оливкового масла.
Капустная маска для жирной кожи лица Полстакана квашеной капусты измельчить, выложить на кожу лица, прикрыть марлей и снять через 15 минут. После чего умыться прохладной водой и нанести на лицо свой обычный крем. Отбеливающая капустная маска Для отбеливания понадобится сок квашеной капусты, которым можно ежедневно протирать лицо или использовать его местно (на область пигментных пятен). Питательный капустный лосьон для рук Здесь также поможет сок квашеной капусты, которым следует обильно смазывать руки и выдерживать 10-15 минут, затем смывать и мазать кремом. Кожа рук должна быть неповрежденной. Капустный ополаскиватель для волос Из листьев свежей капусты и петрушки, взятых по 100г, нужно приготовить отвар. Для этого овощи следует залить 0,5л кипятка и варить в течение 5 минут на небольшом огне. Затем отвар настоять не менее трех часов, процедить и добавлять в воду, которой ополаскиваете волосы. Для максимального результата применять данный рецепт нужно в течение месяца. Капуста для женского здоровья При всей своей полезности капуста должна употребляться нами в меру. Так как большое количество капусты (особенно свежей) может спровоцировать неприятные симптомы в виде отрыжки, изжоги, вздутия и болей в животе. Людям же у которых имеются проблемы с органами пищеварения свежую капусту нужно употреблять с большой осторожностью. Конечно, свежая капуста полезнее, но если у Вас после ее употребления возникают неприятные ощущения, ешьте капусту после термической обработки (вареную, тушеную, жареную и т.д.), чтобы не раздражать желудочно-кишечный тракт. Знайте, что белокочанная капуста не показана при обострениях болезней желудочно-кишечного тракта, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки и при высокой кислотности желудочного сока. Обобщая все вышесказанное, можно сделать вывод о том что, несмотря на всю огромную пользу, которую может оказать капуста женскому организму, перед ее активным применением или при первых же дискомфортных ощущениях следует проконсультироваться с врачом.
Капустное разнообразие Марк Твен в шутку называл цветную капусту капустой с высшим образованием. И на самом деле у этой капусты значительно больше поклонников, так как она практически не имеет противопоказаний и может употребляться в пищу как здоровыми людьми, так и теми, кто страдает от болезней органов пищеварения. Более того, цветную капусту без опаски могут есть и взрослые, и дети. Цветная капуста прекрасно усваивается организмом и содержит много витамина С. Квашеная капуста Квашеная капуста требует отдельного разговора, так как, несмотря на обработку (собственно квашение), сохраняет в себе все витамины и полезные вещества, которые содержит свежая капуста. Нужно сказать больше, так как в квашеной капусте появляются и новые полезные для организма человека вещества. К примеру, содержащиеся в свежей капусте углеводы, после процесса брожения становятся молочной кислотой, которая способствует подавлению развития гнилостных бактерий. В отличие от свежей капусты, квашеная помогает организму очень мягко избавляться от скопившихся в нем вредных веществ. Но важно, чтобы все употреблялось нами в меру. И при язвенной болезни желудка, панкреатите или гастрите употребление квашеной капусты должно быть ограничено. Брюссельская капуста Эту капусту принято считать блюдом гурманов. Брюссельская капуста рекомендована людям с проблемами сердечно-сосудистой системы. Краснокочанная капуста Богатая витаминами краснокочанная капуста полезна для состава крови. Кроме того, ее активно используют в косметических целях. Морская капуста Морскую капусту можно по праву назвать витаминной капустной бомбой, так как она богата не только витаминами, но и такими важными для организма веществами как йод, натрий, фосфор и др. Особенно полезна морская капуста людям, страдающим от заболеваний щитовидной железы. Инф. inflora.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|