Продукты, эффективно устраняющие запах изо рта

Дурной запах изо рта может и окружающих оттолкнуть от человека, и изрядно подпортить ему самому настроение. И хотя в причине дурного запаха разбираться надо отдельно в каждом конкретном случае, существуют некоторые продукты, способные устранить из ротовой полости зловоние и воспрепятствовать его появлению в будущем.

1. Петрушка. Зелень лучше остальных нейтрализует неприятный запах изо рта (в особенности, запах, остающийся после табакокурения). Также действены кориандр, полынь, эвкалипт, мята, розмарин или кардамон. Для усиления эффекта, эти травы следует или жевать (да подольше) или же заваривать их как чай.

2. Йогурт. Недавние исследования показывают, что если ежедневно употреблять йогурты, во рту снижается уровень сульфида водорода, а именно он служит главной причиной запаха изо рта. Однако йогурт следует выбрать правильно: сахара в нем не должно быть и содержаться должны непременно только активные йогуртовые культуры, только натуральные компоненты.

3. Овощи и фрукты, богатые клетчаткой. К ним относят сельдерей, яблоки, морковь. Перечисленные продукты провоцирует обильное слюноотделение, которое удаляет мельчайшие остатки пищи (именно эти кусочки и являются часто причиной образования неприятного запаха).

4. Пища, содержащая витамина С. Сюда входят арбузы, ягоды, цитрусы и другая пища, богатая витамином С. Среда, которая с их помощью возникает в ротовой полости, формирует неблагоприятные условия для роста бактерий. Тем не менее, важно заметить, что витамин С в организм должен поступать исключительно из натуральных продуктов, а ни в коем случае не из пищевых добавок, так как последние могут спровоцировать расстройства пищеварительной системы.

Инф. globalscience.ru