|
|||||||||
|
|
||||||||
06.07 - 23:11
Банан укрепляет здоровье и улучшает настроение| Питание
Настоящим кладезем витаминов, так называемой «природной аптекой», как оказалось, является простой банан, ведь он содержит в себе витамины группы B, PP, бетакаротин, калий, магний, фосфор и даже железо. Наличие в этом фрукте витамина E способно оказывать благотворное воздействие на состояние кожи, а витамин C поможет избавиться от простуды. Ежедневное употребление сока этого фрукта также благотворно влияет на состояние сердечной мышцы, делая её более эластичной, и помогает бороться с гипертонией, заболеваниями почек и даже способствует профилактике рака. Банан — эффективное средство при борьбе с повышенной и пониженной кислотностью; в первом случае его стоит применять до, а во втором — после приёма пищи. И, наконец, банан просто поднимает настроение и помогает бороться с депрессией благодаря воздействию витамина B6, вырабатывающего в человеческом организме серотонин — гормон радости. Приготовить банановый сок просто: возьмите банан, измельчите миксером или подручными столовыми приборами и залейте кипячёной водой. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages |
|||||||||
|