04.07 - 19:08

Диету нужно выбирать по темпераменту


 

Может быть и вы замечали, что у одних людей получается придерживаться диетического рациона питания, а для других – это серьезная проблема. Возможно дело как раз в том, что выбранный человеком режим питания просто не соответствует его характеру. В США разработали систему диет, которая подразумевает подбор продуктов согласно темпераменту человека.

Начнем с сангвиников – им советуют питаться блюдами, приготовленными на пару. Так как они спокойные, то могут приспособиться к любой сложной или необычной диете.

Если говорить о медлительных флегматиках, то их рацион должен состоять из различных супов, каш, меда, то есть блюд простых в исполнении и помогающих пищеварению (которое также замедленное). При этом их питание должно быть тонизирующим и дающим энергию.

Не секрет, что холерики отличаются импульсивностью и эмоциональной нестабильностью. Так что им сложно вытерпеть диету. Они способны выдержать только какую-нибудь непродолжительную диету, и уж тем более они не осилят тщательный подсчет калорий. Так что с таким типом характера стоит употреблять в большом количестве фрукты, овощи, соки из них.

Ну а меланхоликам, как людям замкнутого нрава, больше всего подойдет рацион из овощей и фруктов, меда и сладостей. А вот каши, жареное мясо и соленья могут вызывать у меланхоликов нарушения пищеварения.

Инф. potok.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet

Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann.
Подробнее »»

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»

Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостью

Недавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности.
Подробнее »»

Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістю

Недавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності.
Подробнее »»

Какие яйца более полезны: куриные или перепелиные

Яйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua