|
|||||||||
|
|
||||||||
30.06 - 21:28
Диета от Джейн Сеймур| Питание
Знаменитая актриса Джейн Сеймур, несмотря на немолодой уже возраст, выглядит отлично. Каждую неделю она устраивает себе разгрузочный день - выпивает 15 стаканов чистой воды. И, кстати, советует не злоупотреблять диетами и гимнастикой. Однако при необходимости диету она все же соблюдает - правда, не очень строгую. Диеты Джейн старается разнообразить, чтобы не надоедали. Иногда выбирает томатную. ЗАВТРАК На завтрак можно выпить стакан томатного сока (лучше свежевыжатого) с двумя кусочками подсушенного зернового хлеба, смазанного очень тонким слоем сливочного масла, или съесть 100 г обезжиренного творога с нарезанными фруктами (кроме бананов и винограда). ОБЕД Стакан томатного сока, 100 г отварного коричневого риса, приправленного небольшим количеством соевого соуса, и 100 г отварных морепродуктов (креветки, мидии, осьминоги). На десерт - грейпфрут. Вариант обеда: 150 г отварной трески или сайды, 200 г салата из огурцов, помидоров и зеленого салата, приправленного лимонным соком и 1 ч. ложкой оливкового масла. На десерт - яблоко или персик. УЖИН Стакан томатного сока. 100 г телячьего фарша, тушенного с помидором, сладким перцем и зеленью, 100 г отварной капусты брокколи. Вариант ужина: 100 г отварных куриных грудок без кожи и костей, свежий помидор, один сладкий перец, 100 г тушеной моркови. Инф. minus5.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|