|
|||||||||
|
|
||||||||
16.06 - 17:08
Какой самый большой соблазн сидящих на диете| Питание
Человек, решивший избавиться от лишнего веса и севший на диету, в среднем 11 раз в неделю думает о том, чтобы бросить это занятие, пишет The Daily Mail. Примерно в половине случаев действительно происходит срыв, и худеющий, поддавшись соблазну, набрасывается на любимые продукты. Исследователи проанализировали дневники 80 человек, севших на диету. Каждый из участников эксперимента в дневнике должен был отмечать, мысли о каких продуктах не дали ему добиться желаемого результата. Самым главным запретным плодом оказался алкоголь – особенно тяжело от него было отказаться во время вечеринок. Второе место заняли сладости. Специалисты советуют избегать мест, где можно сорваться: ресторанов, вечеринок, ужинов с друзьями, когда все едят, и возникает ощущение, что и тебе можно. Как правило, желание наесться вкусностей возникает вечером, когда человек устал и отказывается от задумки избавиться от лишних килограммов. Инф. medicus.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|