Красная рыба продлевает жизнь

Оказывается, употребление в рационе рыбы с красным мясом может увеличить продолжительность жизни на два года. И это при использовании рыбы в пищу всего лишь пару раз в неделю.

Если быть точным, то употребление в пищу красной рыбы всего лишь два раза в неделю может увеличить продолжительность жизни на целых два года. Причем эту информацию ученые озвучили, изучив медицинские карты пенсионеров.

В принципе, такой эффект не удивителен – ведь в красной рыбе содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые весьма полезны для человека. Кроме того, такой полезный для человека фермент содержится во многих жирных породах морских рыб. И полезен он в первую очередь тем, что оказывает омолаживающее и оздоровительное воздействие на человеческий организм.

Также ученые сообщают, что наиболее полезной из морских обитателей можно считать семгу, но только в случае, когда она была выловлена в естественной среде. Выращенная на специальных фермах рыба хуже только потому, что живет в плохих условиях и имеет некачественное питание.

Инф. potok.ua