Быстро сбросить лишние килограммы поможет брусника

Шведские ученые установили, что брусника способствует обмену веществ и помогает похудеть. Об этом заявили исследователи из университета Лунда (Lund University), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Ученые провели ряд опытов с лабораторными мышами на предмет влияния лесных ягод на процессы метаболизма. В эксперименте использовались ягоды черники, брусники, ежевики, малины, черной смородины, асаи и медвежьи ягоды.

Подопытные получали высококалорийную пищу вместе с различными сортами ягод. Самые плохие результаты были у мышей, поедающих ягоды модной в последнее время  асаи. Они значительно набрали в весе, а, кроме того, появился лишний жир в печени. Впечатляющими оказались показатели эксперимента с ягодами брусники. При усиленном питании мыши ни на грамм не прибавили в весе.

Данное исследование еще раз подтверждает уникальное влияние брусники на обмен веществ. По словам известного личного тренера голливудских звёзд Милы Йовович и Леди Гаги, Харли Пастернака, эта ягода содержит большое количество растительных полифенолов, отлично сжигающих лишний жир. Также ягоды брусники богаты клетчаткой, антиоксидантами и в то же время содержат мало сахара.  Тренер советует добавлять свежую ягоду в йогурт, мюсли или салат.