|
|||||||||
|
|
||||||||
01.02 - 21:08
Молодым женщинам необходим «рыбный день»| Питание
Большинство современных научных работ, посвященных изучению связи между питанием и сердечно-сосудистыми недугами, в качестве «объектов» исследований использует мужчин. А датские ученые обнаружили огромную пользу рыбных блюд для здоровья женщин. Вследствие некоторых особенностей мужского организма (в частности, гормонального фона), а также большей склонности представителей сильного пола к нездоровому образу жизни, распространенность заболеваний сосудов и сердца среди мужчин выше, чем среди женщин. По этой причине число научных исследований, посвященных заболеваемости ишемической болезнью сердца, инфарктами и инсультами исключительно среди представительниц прекрасного пола, меньше, чем исследований, в центре которых находятся мужчины, их сердца и их же нездоровые привычки. Датские ученые из исследовательского центра Институт Статенс Серум в столице страны (Statens Serum Institut in Copenhagen), восполняя этот пробел в научных знаниях, сделали очень важное открытие: даже однократное потребление жирных сортов рыбы в течение недели способно резко снизить риск инфарктов и инсультов у представительниц прекрасного пола. Авторы на протяжении 8 лет изучали состояние здоровья и его изменения у 49 000 датских женщин в возрасте от 15 до 49 лет. Ученые собирали данные о наличии в истории семей участниц сердечно-сосудистых недугов, а также сведения об их образе жизни, питании и тому подобном. За период наблюдений (8 лет) в этой большой группе было зарегистрировано 577 инфарктов миокарда и инсультов, в результате чего умерло 5 участниц. Сравнение подробных данных о перенесших эти заболевания и здоровых женщинах позволило авторам прийти к выводу, что потребление жирных сортов рыбы (лососевые, сардины, скумбрия) хотя бы один раз в неделю снижало риск развития опасных недугов на 90%. «Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которых много в жирной рыбе, оказывают на здоровье женщин детородного и молодого возраста более выраженный положительный эффект, чем на представительниц старшего поколения», – объясняет руководитель первого в своем роде исследования профессор Марин Стром (Marin Strom). Инф. doctorpiter.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. |
|||||||||
|