|
|||||||||
|
|
||||||||
20.01 - 23:11
Как действует диета Сонома| Питание
Среди бесчисленного количества разнообразных диет, где можно худеть на мясе, креветках, рыбе и прочих сытных продуктах, которые требуют особенного приготовления, совсем немного диет, которые сделаны специально для любителей здорового образа жизни. Многие люди не употребляют мясо, однако для полноценного питания организму требуется белок. Поэтому диетолог, доктор Констанция Гаттерсон решила создать специальную диету для тех, кто придерживается здоровой пищи и любит фрукты и овощи. Принцип диеты Сонома Продукты для диеты Сонома Из ягод очень полезна черника, которая круглый год дает витамин С, ее можно заготовить впрок и даже в размороженном виде она не теряет своих полезных свойств. Перекусами на диете Сонома станут орехи и смузи, ягоды и фрукты, а на обед и ужин следует употреблять отварную и запеченную рыбу, морепродукты и овощи. Салаты и запеченные овощи лучше чередовать, чтобы рацион диеты не казался скучным и однообразным. Исключением однако следует сделать картофель и бананы, а также виноград, так как эти продукты содержат крахмал и сахар, не рекомендованные для любого вида диетического меню. А также в день нужно пить до 2 литров чистой воды. Диета Сонома рассчитана на 14 дней, в течение которых можно наладить обмен веществ и похудеть на 5-7 кг. Инф. 1diet.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. |
|||||||||
|