|
|||||||||
|
|
||||||||
16.12 - 18:28
Чем полезна льняная каша для похудения| Питание
У нас еще не очень популярна льняная каша, а между тем этот замечательный продукт имеет массу полезных свойств, которые помогают худеть даже тем, кто уже отчаялся сбросить лишний вес. Особенности этого продута заключаются в его исключительно полезных свойствах, среди которых есть и такие, которые сам организм произвести не может. Если регулярно употреблять льняную кашу для похудения, можно сбросить до 5-7 кг в месяц, также совмещая кашу и льняное масло. Как альтернатива традиционной овсянке, льняная каша может стать вашим любимым продуктом для полезного диетического завтрака, стоит она немного и идеально подходит для очищения организма, поэтому часто входит в меню детокс-диет. Польза овсяной каши Особенности льняной каши является ее исключительно хорошее влияние на пищеварение, так как она обладает обволакивающим свойством и мягко, но эффективно очищает кишечник от шлаков, благодаря специальному веществу гликозиду линомарина, которое обволакивает стенки желудка и помогает справиться с воспалительными процессами. Особенно рекомендуется употреблять льняную кашу для похудения тем, кто имеет такие заболевания, как холецистит, гастрит с повышенной кислотностью, а также запоры и повышенный сахар в крови. Льняные семена содержат вещества лигнаны, которые в организме перерабатываются в активные фитоэстрагены, помогающие нормализировать гормональный баланс. Это имеет особенное влияние на женское здоровье в период менопаузы, а также способствует профилактике онкологических заболеваний женских органов, а для мужчин льняная каша работает как способ повышения тестостерона, улучшая половую функцию. Идеально подходи льняная каша и для сжигания жира, так как способствует похудению без вреда для здоровья, к тому же этот продукт содержит чистые белки, которые незаменимы в рационе спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Как приготовить льняную кашу Инф. 1diet.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|