|
|||||||||
|
|
||||||||
16.12 - 15:08
Чем полезна диета 5 сырков| Питание
Если вы уже устали от длительных и сложных диет, предлагаем вашему вниманию очень легкую, доступную и понятную диету под названием 5 сырков. Ее автором является народ, то есть точно нельзя сказать, кто и когда впервые сделал успехи на этой диете, известно только, что она оказалась легкой и достаточно эффективной. Ее основным преимуществом можно назвать доступность всех продуктов для приготовления ежедневного меню, а также легкость переносимости данной диеты. Принцип диеты 5 сырков В составе диеты 5 сырков имеется вино, белых сухих сортов, но не следует относиться к нему скептически. Белое сухое вино является продуктом диуретиком, то есть таким, который помогает из организма выводить лишнюю жидкость, однако для людей, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта, данный способ и продукт не подойдет. Многие люди отмечают повышенный аппетит после употребления вина, поэтому диеты 5 сырков очень индивидуальна. Продукты диеты 5 сырков на неделю 5 плавленых сырков высокого качества 5 вареных яиц 5 больших помидоров 5 крупных яблок 5 огурцов или болгарских перцев 1 кг диетического творога Любимая зелень по вкусу. Меню диеты 5 сырков 9 утра – кофе или чай без сахара и сырок 11 утра – помидор с зеленью и оливковым маслом с яйцом 1 час дня – яблоко 3 часа дня – 200 г творога и перец/огурец и зелень 7 часов вечера – бокал вина Между едой можно пить любое количество воды с лимоном, а если голод очень мучает, заправлять салаты ложечкой горчицы и магазинной сметаны, тогда получится вкуснее. Горчица обладает свойством сжигать жиры, при этом не вызывая раздражения слизистой, также при желании можно творог и сырок поменять в меню диеты 5 сырков местами. Разрешается также употребление оливкового масла, а также можно заменить отварное яйцо в один из дней 150 граммами отварной куриной грудки или паровой куриной котлетой. Инф. 1diet.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|