29.11 - 11:10

Чем полезна норвежская семга


 

Норвежская семга – уникальный продукт. Бережно выловленная в чистых водах Норвегии рыба не только необыкновенно вкусна и легка в приготовлении, но и крайне полезна для здоровья.

Ученые утверждают, что от употребления рыбы зависит здоровье сердца, прочность костной системы и эффективность работы головного мозга. Так какие же микроэлементы содержатся в норвежской семге?

Омега-3 жирные кислоты. Это не простые жиры, а вещества, без которых в нашем организме невозможен синтез простагландинов – веществ, подобных гормонам. Они необходимы для того, чтобы регулировать многие физиологические процессы в организме: например, кровяное давление и температуру тела, чувствительность нервных волокон и сокращение мышц.Особенно полезны Омега-3 для организма женщины. Исследования ученых доказали, что нехватка жирных кислот в организме матери приводит к развитию неврологических заболеваний у ее будущего ребенка: мозг и сетчатка глаз плода не смогут нормально сформироваться при недостатке этих жиров.

По причине нехватки жирных кислот возникают и многие воспалительные процессы кожи, например, прыщи и угри. Недостаточно количество этих веществ ведет к нарушению гормонального баланса, от которого и страдает кожа, ногти и волосы.

Витамин D. Служит профилактикой сахарного диабета 2-го типа и рассеянного склероза, а еще так называемых аутоиммунных заболеваний и определенных типов онкологических заболеваний (рака груди, яичников, толстой и прямой кишок). Исследования в этой сфере непрерывно продолжаются.

Витамин A. Способствует сохранению хорошего зрения и поддерживает нашу иммунную систему. Кроме того, витамин А имеет большое значение для развития плода и репродуктивной способности.

Витамин B12. Важный инструмент формирования новых клеток организма человека. Учитывая, что организм содержит большое количество красных кровяных телец, недостаток витамина B12 может привести к развитию анемии.

Йод. Играет важную роль в нормальном обмене веществ.

Селен. Необходим иммунной системе человека – он помогает противостоять разрушительным процессам в организме. Кроме того, селен защищает организм от веществ, загрязняющих окружающую среду, например тяжелых металлов.

Все эти витамины и микроэлементы жизненно необходимы нашему организму. И получить их в достаточном количествемы можем употребляя в пищу блюда, приготовленные из норвежской семги.

http://edinstvennaya.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werden

Gefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht.
Подробнее »»

Which foods cannot be reheated

Dangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products.
Подробнее »»

Какие продукты нельзя повторно разогревать

Опасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов.
Подробнее »»

Які продукти не можна повторно розігрівати

Небезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів.
Подробнее »»

Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфорт

В связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua