|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
22.11 - 18:08
Какие противопоказания к диете Дюкана| Питание
.jpeg)
Диета Дюкана противопоказана многим людям, это один из минусов этой диеты. Диета Дюкана противопоказана следующим людям: - несовершеннолетним, Перед любой диетой лучше проконсультироваться с вашим личным врачом. О книге доктора Дюкана «Я не умею худеть». Диета Дюкана была разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом. Эта диета обрела свою популярность в Европе, в России же - относительно недавно. Своему успеху во многом диета Дюкана обязана книге доктора Дюкана «Я не умею худеть». Эта книга даже стала бестселлером, однако в России она появилась лишь спустя одиннадцать лет. В данной книге диетолог Дюкан подвел многолетние итоги своих практик, а так же предложил для каждой из фаз диеты свое меню. В данной книге помимо подробного описания самой диеты собраны и многие рецепты диеты Дюкана. Впервые именно Дюкан вводит такое понятие как справедливый вес – это вес, которым должен обладать в идеале здоровый человек. Он зависит от множества факторов, таких как наследственность, количество беременностей, тип телосложения, склонность к полноте, минимальный и максимальный вес и др. Расчет веса по методу Дюкана индивидуален для каждого человека. Диета Дюкана состоит из четырех этапов. В основе этой диеты лежит белковое питание и чередование белково-овощных дней. При этом можно не ограничивать себя в еде, а так же не заниматься подсчетом калорий. Продолжительность первой фазы от 3 до 10 дней, Вторая фаза длится до тех пор, пока вы не достигните желаемых результатов, Третья фаза для каждого индивидуальна и зависит от того, сколько килограмм вы потеряли, на каждый сброшенный килограмм приходится по 10 дней третьей фазы. Длительность четвертой фазы – зависит от вашего желания, Дюкан рекомендует придерживаться этого этапа до конца жизни. Инф. newwoman.wmsite.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||