|
|||||||||
|
|
||||||||
08.09 - 14:48
Что такое рациональное питание| Питание
Почему о здоровом питании говорят все чаще? Прежде всего, это обусловлено ростом хронических, так называемых «цивилизационных», заболеваний. Это также результат тесной связи между качеством питания и здоровьем. Плохое питание ведет не только к преждевременному старению, но и причиняет вред здоровью, иногда на всю жизнь. Все чаще молодые люди приобретают хронические болезни именно из-за неправильного питания. Эти заболевания никогда не вылечатся, если больной не поменяет способ питания и не будет использовать специальные пищевые добавки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Не ждите, пока не станет слишком поздноНамного разумнее предотвратить возникновение болезни, чем принимать лекарства, соблюдать диету и страдать от проблем со здоровьем. Разумеется, только лишь правильное питание не является гарантией крепкого здоровья, так как большое значение имеет генетическая предрасположенность, и не менее важным является образ жизни (в том числе и работа). Вы не должны жить как отшельники и каждую неделю по два дня голодать. Единственное что нужно, это рационально относится к своему образу жизни, чтобы с хорошим самочувствием отпраздновать свое восьмидесятилетие, а не ходить по врачам и аптекам в сорок лет. Важно постараться предотвратить развитие заболеваний, даже тех, к которым у вас генетическая предрасположенность. Это и есть профилактика. Основой профилактики различных заболеваний является правильное питание. Тот, кто думает о своем здоровье и жизни, должен знать, что для этого требуется гораздо меньше финансовых затрат, чем для длительного лечения. Наверное, у вас возник вопрос, что такое рациональное питание? Гораздо легче ответить на вопрос, что не является рациональным питанием. Неправильное питание характерно избытком мяса, животных жиров, простых сахаров (и сладостей), а также употреблением фастфуда и отсутствием достаточного количества свежих овощей и фруктов. Такими же вредными для здоровья являются кратковременные интенсивные диеты для похудения, или некоторые необычные для европейцев альтернативные способы питания. Действительно здоровое питание — это натуральная пища и целый ряд пищевых добавок, сочетающееся с физической активностью и позитивным отношением к жизни. Инф. doctorfm.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|