Какие полезные свойства морской капусты

Морская капуста - это натуральный, идеально сбалансированный продукт, который содержит витамины А, В1, В2, В12, С, Д, Е около 40 микро- и макроэлементов,  пантотеновую и фолиевую кислоты, полисахариды и другие полезные вещества. Также морская капуста богата клетчаткой, благодаря этому ее используют во многих оздоровительных диетах. Клетчатка помогает обеспечить нормальное функционирование ЖКТ, а значит и всего организма.

Полезные свойства морской капусты:
- улучшает обмен веществ в организме;
- укрепляет иммунную систему организма;
- выводит токсины, тяжелые металлы и радионуклиды;
- нормализует уровень холестерина в крови и кровяное давление;
- нормализует функцию щитовидной железы;
- нормализует деятельность пищеварительной, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- оказывает антивирусное действие;
- лечит кожные заболевания;
- замедляет процесс старения в организме;
- является афродизиаком.

Морская капуста богата микроэлементами.

Ламинария - это лучший источник йода! Этот продукт абсолютный рекордсмен по его содержанию. Йод, содержащийся в морской капусте, усваивается организмом на 100%. Поэтому врачи рекомендуют регулярно употреблять в пущу морскую капусту в качестве профилактики йододефицита. Профилактическая доза - 2 ч. л. в день.

Противопоказаний к употреблению ламинарии немного: острые заболевания почек и пищеварения, повышенная чувствительность к йоду и другие заболевания, при которых нельзя употреблять препараты йода.

Морская капуста уникальна по своим полезным свойствам. Включая ее в свой рацион, Вы оздоровите свой организм и проявите заботу о своей фигуре.

Инф. zdorovayakrasotka.ru