|
|||||||||
|
|
||||||||
05.07 - 13:28
Британские экперты назвали суперпродукты, которые люди обычно выбрасывают| Питание
Британское агентство составило список продуктов, которые обычно отправляются в мусорное ведро, хотя содержат много полезных веществ.
На первом месте в рейтинге недооцененных продуктов апельсиновая кожура, передает Kedem. Это настоящий кладезь витамина С, флавоноидов, пектина и клетчатки. Из апельсиновой кожуры можно готовить цукаты или добавлять ее в смузи. Луковая шелуха обладает антивоспалительными свойствами и богата кверцетином – крайне полезным для сосудов веществом. Луковую шелуху рекомендуется добавлять при варке супов и рагу, а затем удалять из готового блюда. Кожура арбуза содержит цитрулин – важную аминокислоту. Этот полезный продукт прекрасно подойдет для полезных коктейлей. Листья сельдерея, стебли брокколи и цветной капусты тоже не следует выбрасывать – они богаты магнием, кальцием, витаминами А и С, клетчаткой. Их можно мелко резать и готовьте вместе с другими овощами. Инф. rosbalt.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia Сніданок і ожиріння: міф чи реальність? Розкриття названих продуктівСніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Wymienione przydatne substytuty wodyWoda jest życiem. Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for water |
|||||||||
|