|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.06 - 23:52
Как правильно похудеть: советы диетологов| Питание
.jpeg)
Многие времена для людей были тяжелыми и они не знали где добыть себе еды. Но сегодня ситуация противоположная, не для всех конечно, но все же, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Почему вопрос как правильно похудеть для многих является проблемой? Как ни странно, но ответ очевиден - потому что миром правят деньги. Компании, которые производят продукты питания - заменяют качетсвенные ингредиенты - их аналогами. Заменяют молочные ингредиенты, которые должны входить в состав того или иного продукта - заменяются дешевым пальмовым маслом. Но все же как ответить на вопрос как правильно похудеть? Ничего не есть не получается - а вот наедать себе бока неохото. Итак для того чтобы решить проблему правильного похудения надо следовать пунктам: 1. Читать состав того, что вы покупаете. 2. Брать только на 1 день. Не старайтесь выгодать - сэкономив 10-30 рублей от покупки к примеру не 300 гр., а киллограмма, вы легко наберете 300 гр. вредного веса. 3. Создайте для себя режим дня. Вставайте раньше и ложитесь тоже раньше. Питайтесь в одно время, не обжираясь думая, что сегодня больше есть не буду - тем более на ночь. 4. Ешьте больше фруктов и овощей, а еще больше - зелени. Попробуйте 2 полных дня есть только сырые овощи и зелень, и немного фруктов! Вы скините килограмм или 2, а может и больше. 5. И наконец еще один совет к вопросу как правильно похудеть. Полюбите чувство голода. Оно должно стать вашим лучшим другом. Легкое чувство голода должно преследовать вас всегда. Кроме всего сказанного есть еще одна аксиома правильного похудения - ВОДА. Пейте больше воды - как проснетесь - наврените 1-2 стакана сырой воды. Инф. minus5.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||