|
|||||||||
|
|
||||||||
17.06 - 19:28
3 самых быстрых способа похудеть| Питание
Очень часто мы сталкиваемся с необходимостью срочно сбросить несколько килограммов. Вопрос, как похудеть за три дня, становится особенно актуальным с приближением какого-то важного мероприятия, где нужно выглядеть на все сто. Представляем вам три варианта экстренной диеты, которые позволяют быстро сбросить нежелательный вес.
Экстренная диета №1 Обед: порция вареной индейки и овощи (любые, но не более 500 г). Ужин: залить 150–200 г белокочанной капусты 150 мл воды и варить без добавления соли и специй 15–20 минут. Этот отвар надо пить медленно и с удовольствием на протяжении 30–40 минут. Перед сном: если мучает чувство голода, можно выпить стакан воды. Экстренная диета №2 Через 3 часа: 150 г нежирного творога и чай без сахара. Через 3 часа: снова 150 г творога и чай без сахара. До следующего утра: только минеральная вода. Экстренная диета №3 Завтрак: чашка несладкого кофе, апельсин, 2 яйца. Обед: 8 черносливин. Ужин: апельсин и 1 яйцо. День 2 Завтрак: кофе и кусок сыра. Обед: апельсин и 1 яйцо. Ужин: стакан кефира и груша. День 3 Завтрак: стакан крепкого сладкого чая. Обед: огурец, помидор и кусок сыра. Ужин: стакан молока. Помните, похудеть за 3 дня несложно, но для организма это очень тяжело. Поэтому повторять такие диеты можно не чаще чем через полгода. Инф. allforbeautylady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|