|
|||||||||
|
|
||||||||
07.06 - 19:08
Имбирный напиток для похудения: худеем легко и непринуждённо| Питание
Поскольку сама я использую имбирный корень уже давно и с удовольствием, естественно, что мне хотелось знать как можно больше о его полезных свойствах. Прочитав много полезной литературы на эту тему, я выбрала одного автора, книгу которого и хотела бы вам порекомендовать. Имбирный напиток для похудения Но как только она включила в свой регулярный рацион имбирь – сушеный и свежий – стала худеть, не отказывая себе в еде и перестав считать злосчастные калории.
Учитывая, что имбирь — сильнейший антиоксидант, всего чашечка имбирного чая в день поможет укрепить здоровье и станет важным элементом в борьбе с морщинами. Рекомендую прочитать статью «Как приготовить имбирный чай». Лучше всего пить имбирный чай до еды, так как он притупляет чувство голода и уменьшает аппетит. Вечером пить имбирный напиток не рекомендуется, он очень бодрит.
♦ В качестве основного рецепта имбирного напитка для похудения автор предлагает: тертый свежий имбирь, в общей сложности 2 столовые ложки, поместить в литровую емкость, влить 60 мл свежего сока лимона, залить кипятком, в теплый напиток добавить небольшое количество меда (так можно сохранить все полезные свойства меда). Настаивать следует не менее часа. Для начала пейте по пол стакана напитка, с последующим увеличением объёма до 2 литров в день (это максимальная доза). ♦ При большом весе имбирный напиток для похудения готовить по следующему рецепту: для 2-х литра напитка следует нарезать тонкими пластинками 4 см имбирного корня, мелко порезать пару зубчиков чеснока, сложить их в емкость и залить кипятком, когда напиток настоится, его следует процедить. Пить небольшими порциями в течение дня. ♦ Имбирный напиток для похудения с кардамоном и мятой: мелко нарезать половинку имбирного корня, измельчить в блендере 60 г свежей мяты, добавить к ней корень имбиря и щепотку молотого кардамона, залить кипятком, через полчаса процедить и влить либо ¼ стакана свежего сока апельсина, либо 1/3 сока лимона. Напиток пить холодным.
Имбирный напиток для похудения не сиюминутное средство, для заметного результата применять его следует регулярно в течение несколько месяцев. А чтобы избавиться от десятка лишних килограмм, пейте его в течение года. Само собой разумеющееся, что необходимо хотя бы ограничить употребление жирных и сладких продуктов.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|