|
|||||||||
|
|
||||||||
03.03 - 23:52
Знакомьтесь: диета, которая работает| Питание
Наверное, многие наши девушки задавались вопросом, как именно большинству француженок удается оставаться стройными и изящными вне зависимости от возраста. Многие видят главную причину в генетике. Они конечно правы, но лишь отчасти. Известно, что рацион французских женщин состоит из большого количества хлеба. Кроме того, они не отказываются себе в бокале вина (отличающегося высокой калорийностью) за ужином или обедом. Француженки также употребляют жирные сыры и калорийные десерты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net При всем этом слово диета во Франции кажется чем-то оскорбительным. Вместе с тем, книга французского диетолога Пьера Дюкана очень скоро после опубликования стала бестселлером. Более 1.5 миллиона француженок утверждают, что избавились от лишнего веса именно благодаря диете доктора Дюкана. Топ-модели, в том числе Дженнифер Лопес, знаменитые киноактрисы, супруги политиков следуют рекомендациям французского диетолога. Дело в том, что только его метод допускает употребление любой любимой пищи, гарантируя избавление от лишнего веса. Пища – это огромное удовольствие. Зависимость от этого удовольствия сравнима с наркотической и алкогольной зависимостью. Каждая женщина много раз давала себе обещания ограничивать свой режим питания. Удавалось это единицам. Мало какая женщина может отказать себе в хорошем ужине или обеде, бокале вина: красного к мясу, белого к морепродуктам или рыбе. Разрабатывая свою методику похудения, доктор Дюкан ставил перед собой задачу проникнуться психологией человека, сидящего на диете. Он считает удовольствие от потребления пищи закономерным и естественным. При этом доктор гарантирует эффективное избавление от лишних килограммов даже при употреблении пищи в неограниченных количествах. Разработанная диета на самом деле представляет собой пищевую программу, в основу которой положены четыре стадии, следующие в строгой очередности. Начинается программа с быстрого избавления от лишнего веса. В дальнейшем женщина вовлекается в структурированный режим приема пищи, гарантирующий, что лишние килограммы больше никогда не доставят ей хлопот. Доктор Дюкан утверждает, что размеры человека определяются числом клеток жировой ткани, с которыми человек рождается. Их количество определяет способности человека к набору веса. Стоит отметить, что женский организм, как правило, содержит большее количество жировых клеток, чем организм мужчины. Главная проблема состоит в том, что жировые клетки обладают способностью увеличения. По достижению критических размеров, жировые клетки становятся предельно эластичными. В этот момент, если женщина продолжает питаться неправильно, каждая жировая клетка делится на две части. В результате вместимость тела увеличивается ровно в два раза. Говоря иными словами, у женщины появляется дополнительный объем для хранения жира и набора лишнего веса. Именно с этим связан факт неэффективности большинства диетических программ. Можно уменьшить размеры жировых клеток и собственные размеры. Однако дочерние жировые клетки навсегда останутся с вами. Диета доктора Дюкана построена с учетом этого фактора. Она основана на жестком правиле, которое позволяет удерживать оптимальный вес. Правило состоит в обязательном одном протеиновом дне в неделю. Тайным компонентом диеты Дюкана является овсянка. Инф.ladykiss.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Квас: открытие тайн долголетия из простых ингредиентовВ мире, где скорость жизни стремительно набирает обороты, и ритм жизни кажется неустанным, люди постоянно ищут пути для поддержания своего здоровья и долголетия. Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. |
|||||||||
|