5 неожиданных поводов спать в носках

Удивительно, но факт: это полезно для организма по многим пунктам.

Быстрее уснете

Температура тела влияет на естественные циркадные ритмы человеческого организма, регулирующие смену фаз сна и бодрствования. Во сне температура постепенно поднимается, и в мозг поступает сигнал о пробуждении.

А вот если лечь спать в носках, сосуды в стопах расширятся, ступни потеплеют, а другие части тела немного охладятся. И мозг получит команду «спать».

Не будет судорог в ногах

У людей, страдающих «симптомом беспокойных ног», во сне может происходить до 50 мелких подрагиваний конечностей в час. Этот недуг вызывает бессонницу и прочие нарушения сна. К тому же, из-за этого перегружается нервная система, и после пробуждения человек чувствует себя разбитым.

Эту проблему тоже могут решить носки, надетые на ночь: они улучшат кровообращение в ногах, сведя к минимуму возникновение судорог.

Будут легче приливы при менопаузе

Этот эффект также обусловлен повышением циркуляции крови в ступнях и понижением в результате этого температуры других частей тела. Благодаря этому интенсивность приливов снижаются, они мучают женщин гораздо реже или вовсе прекращаются.

Пятки станут гладкими

Носки помогают удерживать влагу в ступнях, поэтому пятки сохнут намного меньше. Особенно полезно надевать перед сном носочки людям с нарушением чувствительности нижних конечностей – к примеру, диабетикам.

Улучшится качество интимной жизни

Оказывается, привычка спать в носочках, за которую многие дамы ругают мужей, не такая уж плохая. Причем для обоих партнеров. У мужчин это активизирует приток крови к органам малого таза, в результате чего улучшается эрекция.

У женщин согретые ножки создают дополнительное ощущение тепла. Это помогает расслабиться и чувствовать себя в безопасности, что является важным залогом яркого оргазма у представительниц прекрасного пола.

Источник: https://news.yellmed.ru/