Как рабочий стресс угрожает семейному благополучию

Из-за домашних неурядиц, как известно, ухудшается и работоспособность. Мы не только хуже работаем, но и легко выходим из себя, конфликтуем с коллегами. Поэтому поддерживать здоровую атмосферу в семье очень важно, пишет ovkuse.ru.

Но ученые доказали и обратное. Стресс, "принесенный с работы", способен разрушить семейное благополучие.

Психологи из США в течение нескольких лет в рамках исследования наблюдали за более, чем двумястами семейными парами. В результате наблюдений было отмечено, что, когда на работе у человека высокий уровень стресса, он склонен связывать свою усталость, раздражение и обиды с проблемами, возникающими в семье.

То есть человек, у которого не все гладко на работе, фиксирует больше внимания на незначительных семейных ссорах и разногласиях, многие из которых в период, когда на работе все хорошо, просто не замечаются.

Так что для семейного благополучия нужно учиться все, что связано с работой, оставлять за порогом. А вообще, логично отметить, что для того, чтобы все было хорошо на работе, забывайте во время рабочего дня о каких-то проблемах в семье. И, наоборот, когда Вы дома, получайте удовольствие от общения с близкими людьми, а все негативные эмоции, связанные с работой, отбрасывайте от себя прочь.

http://ubr.ua