|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.09 - 10:08
Тыквенные протеиновые оладьи| Питание
.jpeg)
Тыквенные протеиновые оладьиВеганские протеиновые оладьи из тыквенного пюре и специй. Подавайте оладьи с сиропом и фруктами, например, с грушей.
Ингредиенты: ½ чашки гречневой или обычной муки
1½ ст. л. веганского ванильного протеинового порошка (без сои) ½ ч. л. разрыхлителя ½ ч. л. молотого имбиря ½ ч. л. молотой корицы ¼ ч. л. мускатного ореха 2 ст. л. тыквенного пюре 1 ч. л. кленового сиропа ½ чашки миндального молока Сироп, орехи и фрукты на ваш выбор (для подачи) Рецепт: 1. Смешайте сухие ингредиенты. 2. Добавьте к сухим ингредиентам тыквенное пюре и кленовый сироп, перемешайте. 3. Добавьте миндальное молоко, взбивая тесто вилкой до получения гладкой, густой консистенции. 4. Разогрейте антипригарную сковороду на среднем огне и дайте ей хорошо прогреться перед началом работы. 5. Вылейте 1 ст. л. теста на сковороду и жарьте 30-40 секунд, пока не начнут появляться пузырьки. Затем переверните и жарьте еще 30 секунд. Повторите с остальным тестом. 6. По желанию перед подачей полейте оладьи сиропом и добавьте орехи и фрукты.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||