|
|||||||||
|
|
||||||||
28.05 - 20:39
Какой отдых полезен ребенку: море, дача или «галопом по Европам»?| Семья
Лето уже на пороге и родители вовсю ищут ответ на главный вопрос: как же провести лето с пользой для своего ребенка? Осень и зима с постоянными ОРВИ и гриппами зачастую доводят ребенка до бледного вида и вялого состояния. Так что хочется не только отдохнуть, но и укрепить иммунитет, подышать полезным воздухом, поправить здоровье и придать своему чаду цветущий вид. Как это сделать ― вопрос открытый. Особенно, если материальные средства не позволяют махнуть на все лето на испанское побережье и там вдыхать морские ароматы. Попробуем разобраться, как же отдыхать правильно и с пользой для ребенка. Для начала стоит понять, что детский отдых ничем принципиально не отличается от взрослого. Если мы ведем речь об отдыхе оздоровительном. Поездка в экскурсионный тур по Европе, к примеру, это тоже отдых. Только другой ― познавательный, интеллектуальный, но не имеющий ничего общего со здоровьем. С этой же точки зрения шикарный пятизвездочный отель в Турции, куда вы приедете на недельку, тоже даст мало полезного малышу. Поэтому давайте сразу определимся: отдыхать можно по-разному и стоимость путевки никоим образом не говорит о ее пользе для малыша. Что надо детям? Ведь что мы имеем в течение года? Малыш ходит в детский сад или школы, постоянно подвергается там атаке вирусов, циркулирующих между детьми. Ребенок часто болеет. Чистый воздух ― в дефиците: грязные города, в квартире душно и пыльно, чрезмерное использование бытовой химии. Очевидно, что детский организм угнетен. Но есть важная особенность именно «малышкового» организма: попав в благоприятную среду, поближе к природе и естественному образу жизни, ребенок быстро восстанавливается. Вспомните, как вы приезжали от бабушки после летних каникул: румянец, здоровая худоба, хороший аппетит, энергия бьет ключом.
Дать малышу «проветрить» мозги. Перестаньте нагружать его кружками, репетиторами, насильно заставлять учить несколько иностранных языков в надежде вырастить из него гения. Запомните: прежде всего, ребенок должен быть здоров. А уж потом ― умен, эрудирован и начитан. Пусть летом ребенок постигает науки вашего детства: рыбалка, разведение костра, ловля бабочек, лазание по деревьям. Отправляясь с ребенком на отдых, вы должны быть уверены в том, что сможете нормально питаться, готовить в чистой кухне, нормально спать и, что самое главное, при надобности быстро связаться с врачом и попасть в больницу. Не забывайте, что любая перемена в проживании (смена климата, часового пояса или даже влажности воздуха) может сопровождаться адаптацией и акклиматизацией. Организм, адаптируясь к новым условиям, более подвержен вирусам. Поэтому поездка на 7 дней в экзотическую страну может обернуться для ребенка заболеванием, а не отдыхом, особенно если едете далеко, если малыш совсем маленький и часто болеет. Во всем ищите золотую середину: солнце ― прекрасно, но гулять под палящим солнцем ― вредно; морская вода ― отлично, но морская вода, где рядом с вами ныряет 20 человек, да еще и сбрасывается канализация ― это очень опасно. Нет однозначной полезности: к примеру, сосновый воздух в санатории не менее полезен, чем морской. Барахтанье в чистой реке не хуже купания в море. А что же по поводу купания? Если ваш ребенок с рождения закален, вы купали его в прохладной воде или даже посещали бассейн ― ему можно и нужно купаться в море с температурой воды от 23-24 градусов хоть с месяца. Кто-то даже использует прохладную воду для закаливания: быстрое окунание ребенка, привыкшего к летней водичке, вреда не принесет. Другой вопрос, если ребенка всегда кутают и купают в кипяченой воде высокой температуры. Такого малыша не следует резко запускать в воду и оставлять там до посинения. Пару дней привыкайте к воде: мочите ручки-ножки, гуляет босиком. В любом случае, слишком долго купаться не стоит. Лучше делать перерывы и дать малышу обсохнуть в тени, обязательно переодев его в сухое. Обращайте внимание, нравится ли ребенку купаться. Если малыш орет и всячески противится воде, то не заставляйте только потому, что «так надо». Можно набрать морской воды в детский бассейн, набросать туда игрушек и дать малышу возможность играть так, как ему хочется. Всегда бдительно следите за тем, чтобы малыш не глотал воду из водоемов: это может привести к кишечным инфекциям. После купания мойте руки и лицо. Полезного и беззаботного вам отдыха с вашими детьми! yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. Помилки під час приймання душу, які є небезпечними для шкіри та волоссяМінливість температури та недбале використання косметичних засобів під час приймання душу можуть негативно вплинути на стан шкіри та волосся. Butter, cottage cheese, lemon: home remedies that will help rejuvenate your faceNatural products such as butter, sour cream and lemon can be excellent means of cooling the face, especially in summer or on a hot day. Skuteczne metody wykorzystania olejków eterycznych w walce z trądzikiem na twarzyPryszcze na twarzy mogą być dość nieprzyjemnym zjawiskiem, które znacząco wpływa na wygląd i samopoczucie człowieka. |
|||||||||
|